【フレイル運動教室のご案内】
10月8日(火)より、毎週火曜日にフレイル運動教室を開催しております。
まだまだ定員に空きがございますので、是非一度ご参加ください。

教室内容：生活筋力向上・転倒予防運動など、主にイスに座っての運動なので、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。他、脳トレ、栄養座学等
毎週火曜日　11：00～12：00　2F研修室
参加制限：16歳(高校生)以上
受付方法：￥600(2F受付にて支払)
必要なもの
運動できる服装・室内用運動靴・水分(蓋つき)・タオル等

【詳しい情報はこちら】

【レッスン休講のお知らせ】

10/14(月) 12:00～12:45 (休講)
ビギナーエアロ　担当：所

予めご承知おきください。

【レッスン休講のお知らせ】

10/14(月) 13:00～13:45 (休講)
腰痛・股関節改善ヨガ　担当：菊地

予めご承知おきください。

【つくばウェルネスパークヘルスプラザの休館について】

日頃より、つくばウェルネスパークを御利用いただき、誠にありがとうございます。

サステナスクエア可燃ごみ焼却施設の附帯設備修繕工事に伴い、
令和6年（2024年）11月16日（土曜日）から令和6年（2024年）11月29日（金曜日）まで
つくばウェルネスパークヘルスプラザを休館いたします。

つくばウェルネスパークは、ボイラーの熱源としてサステナスクエアの
可燃ごみ焼却施設から送られてくる蒸気を活用しており、今回の工事に伴い、
蒸気の供給が一時的に停止するため、プールや温浴施設で温水が使用できません。

なお、スタジオレッスンは通常通り行う予定です。
変更や休講になる場合は、つくばウェルネスパークホームページにて
その都度お知らせいたします。

御不便をおかけし、大変申し訳ございません。
御理解・御協力のほど、よろしくお願いいたします。

第１木曜日 １０／３（木）は休館日です。

【プールレッスン担当者代行のお知らせ】

10月9日(水)は下記の通り担当者が変更となります。

11:00～11:30 背泳ぎ
11:45～12:15 バタフライ

担当：山下　→　大久保

あらかじめご承知おきください。

【新規教室開催のお知らせ】

10月1日(火)よりスタート！

ディスコステップクラス
毎週火曜日　13：00～14：00　2F研修室
教室内容：懐かしいディスコソングに合わせて、楽しく身体を動かす教室です。
参加制限：16歳(高校生)以上
必要なもの：運動できる服装・室内用運動靴・水分(蓋つき)・タオル等
料金：￥600(2F受付にて支払)

ご参加お待ちしております。

【プールレッスン代行のお知らせ】

9/30(月)は下記の通り担当者が変更となります。

13:30～14:30 成人スイミング
担当：山下　・　大久保
　　　　　　↓
　　　山下　・　櫻井　　　

あらかじめご承知おきください。

【新規教室開催に関するお知らせ】
新規教室開催に伴い、無料体験を実施致します。

フレイル運動教室
教室内容：主にイスに座っての運動なので、体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。他、脳トレ、栄養座学等
10月1日(火)　11：00～12：00　2F研修室
参加制限：16歳(高校生)以上

必要なもの
運動できる服装・室内用運動靴・水分(蓋つき)・タオル等

是非一度ご体験ください。

※体験終了後は、翌週(10/8(火))より定期開催致します。
毎週火曜日　11：00～12：00　￥600(2F受付にて支払)

第３木曜日 ９/１９（木）は休館日です。